Спорт и энергия

Для людей, ведущих активный образ жизни

Будьте активными!

Физически упражнения способствуют построению мышечной массы. По мере увеличения мышечной массы сжигается больше калорий, даже в то время, когда Вы не занимаетесь физкультурой.

• Килограмм мышечной массы сжигает в семь раз больше калорий, чем килограммы жировой массы!

• Белок способствует укреплению мышц и костей;
• Белок помогает контролировать чувство голода и необходим для поддержания энергии.

Хорошие источники клетчатки - фрукты, овощи и зерновые. Оболочка зерна полностью состоит из клетчатки, мякоть богата крахмалом, а ядро - источник белка. Выбирая хлеб, крупы и другие изделия, отдавайте предпочтение продуктам из цельных зерен. Постарайтесь, чтобы каждый день на Вашем столе было около трех порций цельнозерновых продуктов. К ним относятся, например, хлеб, макаронные изделия из муки грубого помола, коричневый рис, овсяная каша, дробленая пшеница. В них содержится больше витаминов, минералов и клетчатки, чем в продуктах из обработанного зерна.

• Клетчатка способствует улучшению пищеварения;
• Богатая клетчаткой пища создает чувство насыщения и помогает  контролировать вес.

Конечно, вести активный образ жизни и правильно питаться каждый день может показаться сложной задачей. Для людей, живущих в напряженном ритме, Гербалайф предлагает удобные, легкие в приготовлении и вкусные продукты для контроля веса и поддержания хорошего самочувствия.

• Продукты спортсменам

А серия косметических средств будет питать и защищать Вашу кожу круглый год, в том числе и во время занятий на открытом воздухе.