Таблица продолжительность программы снижения и сохранения веса.

Правильный завтрак
Программа "МИЛАШКА" (для пищеварительной системы)
Профилактика простудных заболеваний
Программа снижения и сохранения веса
Программа набора веса
Заботимся о сердце
Продукты для мужского здоровья
Продукты для женского здоровья
Таблица продолжительность программы снижения и сохранения веса.

Лишний вес и образ жизни и питания может привести Вас к серьезным осложнениям здоровья, таким, как болезни сердца, сосудов, диабет и многим другим.

Сейчас самое время изменить ситуацию. В среднем люди худеют на 3-5 кг в месяц. Таким образом, для того, чтобы потерять 25 кг, Вам необходимо минимум 6 месяцев использовать программу снижения веса, а затем еще 6 месяцев – программу сохранения веса с тем, чтобы ваш организм «забыл» свой старый вес и обмен веществ и «запомнил» или привык к новому весу и обмену веществ.

С помощью нижеприведенной таблицы определите продолжительность вашей программы снижения и сохранения веса.